酗酒成瘾怎么办

　　酗酒成瘾怎么办？美酒虽好，但也不能贪杯，要是大量的饮酒，会给身体健康带去诸多危害。那么，酗酒成瘾怎么办轻微酗酒可以自我进行戒除，如果酗酒情况比较严重，而且身体已经出现了不适的症状，就一定要到正规的专科医院接受治疗才行。

　　自我戒酒的方法有：

　　1、当患者在戒酒的时候一定要明确戒酒目标，只要有一个清晰的目标，就能成功的达到目的。

　　2、让的人监督自己。告诉身边的人，自己要戒酒，然后让他们时刻监督自己。

　　3、打算戒酒的时候希望大家尽量避免或少参加聚会，但凡聚会，都免不了喝酒。有聚会时，找个借口尽量推脱即可，一定要耐的住寂寞，不能总想着聚会有意思的地方，应该想想喝高后头疼、呕吐等不舒服的地方!

　　5、可以选择参加一些戒酒团体，在一个团体中，不仅可以互相监督，还可以找到精神寄托。