酒可以说是遍布各地，各种品牌，各种口味，每个地区都不一样，这是各地的饮食文化影响下产生的现象，但是各地饮用酒精的共同点都是容易产生成瘾的现象，对身体健康是非常不利的，下面就来看看酒精成瘾怎么办呢？
酒精成瘾患者对酒精的渴望如同对食物或水的需求一样强烈，且通常持续终身。研究表明，酒精与精神健康间存在密切相关性。存在精神紊乱的个体更易发生酒精成瘾，反之亦然。在存在精神问题的人群中，酒精成瘾的总发生率要较普通人群高两倍以上。对于酒精所致精神障碍，尤其是慢性酒中毒的治疗多采用综合性疗法。
明确酒精成瘾的危害，知道它会给身体带来伤害，造成胃溃疡、脂肪肝、肝硬化、心脑血管病等，并造成一些心理障碍，如情绪抑郁、焦虑、容易激惹、睡眠不良、妄想等，能自我控制，正确对待饮酒；
正确对待自己的心理问题，从源头入手，及时解决，而不要借酒消愁，愁更愁，不仅解决不了问题，还伤害身体，影响工作；
积极调整心态，学习对一些突发事件的应对能力，让自己的人际关系更加和谐 ，而不是通过独自喝酒来获得快乐；
注重家庭，热爱生活，培养广泛的兴趣，不该去的酒场尽量不要去，该喝酒时，也要有所节制，不能对酒产生依赖；
要文明饮酒，改变观念，并不是要把对方喝醉了，才叫好客，酒是助兴和交际的润滑剂，但喝过量了就会成为催命剂；
如果自己无法控制，可以与家人协商，请求家人的监督，制定一些措施，保证每天最多不能超过2瓶啤酒或1两白酒；
一般应让戒酒者在住院条件下接受治疗，以断绝酒的来源。临床上应根据病人酒依赖和中毒的严重程度灵活掌握戒酒的进度，轻者可尝试一次性戒断，而对酒依赖严重的病人应采用递减法逐渐戒酒，避免出现严重的戒断症状以至危及生命。
